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常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

靖州是典型的“八分半山一分田，半分水域加庄园”山区林业县，森林覆盖率达76.04%。该县总碳储量高达2243.66万吨，人均GEP(生态系统生产总值)达14.97万元，最高区域达46.42万元，位居湖南省前列。

在这些实验项目中，有7项生命科学项目需在发射场进行样品制备及临射安装，包括果蝇、哺乳动物胚胎、人多能干细胞、肺细胞、生物大分子等24项生物实验样品。刘伟表示，这是空间站历次任务中临射项目最多的一次。

南水北上，饮水情牵。作为丹江口的定点帮扶单位，中国人寿从脱贫攻坚到乡村振兴，持续为当地发展提供丰富的支持。9月9日至12日，为有效支持定点帮扶县文化振兴，精准助推乡村文化繁荣发展，中国人寿携手战略合作伙伴国家大剧院，为丹江口市和郧西县联袂献上3场公益演出及2场艺术第一课活动。

必须不断筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。对马克思主义的坚定信仰是共产党人立身、处世、干事的精神支柱。我们讲强基固本，讲的是坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义和共产主义的信念、对党和人民的忠诚。理想信念是共产党人精神上的“钙”。共产党人如果没有信仰、没有理想，或信仰、理想不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”，就必然导致政治上变质、经济上贪婪、道德上堕落、生活上腐化。坚定理想信念，要求增强对党的价值追求和前进方向的高度政治认同，把好世界观、人生观、价值观这个“总开关”，把稳思想之舵，自觉加强政治历练，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。自觉用党的创新理论滋养初心、引领使命，补钙壮骨、排毒杀菌，增强为党分忧、为国奉献、为民造福的政治担当，自觉做远大理想、共同理想的坚定信仰者和忠诚实践者。